007足球比分直播:喝茶注意事項

發布:2017-10-26 13:26:00 閱讀:162次

足球比分直播吧 www.397042.live 喝茶注意事項

喝茶注意事項有以下幾點:

吃肉喝茶會便秘

  有人認為吃肉或吃海鮮時喝些茶水能幫助消化,殊不知肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”,生成鞣酸蛋白質,鞣酸蛋白質對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,從而延長糞便在腸道內滯留的時間,既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。

  吃肉后如果想要喝茶,最好等2個小時以后飲用。

富含鈣的食物加茶易得結石癥

  像海鮮類、豆腐類,這些含磷、鈣豐富的食物,盡量不要與茶搭配做成茶肴,因為茶里的鞣酸會和鐵離子生成鞣酸鐵,阻礙人體對鐵的吸收,還會與鈣形成草酸鈣。所以茶不可以和富含鐵或鈣的食物一起吃,吃了容易得結石癥。

其實茶葉蛋不科學

  現實生活中很多人都愛吃茶葉蛋。其實這是一種錯誤的吃法。茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收和利用。

醉酒慎飲茶

  不少人酒后都愛飲茶,想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效,但這對腎臟是不利的。

  茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

  因此,對心腎疾病或功能較差的人來說,不要飲茶,尤其不能大量的飲濃茶;對身體健康的人來說,可以少量的飲濃茶,待清醒后,可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

茶水不能加白糖

  茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性,達到清熱解毒的效果。但是如果茶中加糖,就會抑制這種功能。

  食物有些是相生相克的,茶亦不例外,為了吃得健康營養一定要清楚哪些可以與茶同食,哪些不可以與茶同食。

  有人愛用枸杞子泡茶,枸杞子含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,還含有多種亞油酸,具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效。但喝綠茶時里面不要放枸杞子,因為綠茶里的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。

  為了防止食物相克,建議這樣安排:上午喝綠茶,可以開胃、醒神;下午泡飲枸杞子,可以改善體質、利安眠。

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