球探足球比分网:餐后飲茶對胃有什么害處?

發布:2019-11-11 09:28:59 閱讀:16次

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  如今越來越多的人喜歡在外邊吃飯,通常在餐廳吃飯時,服務生都會先倒一杯茶水,這個時候菜還沒上,也只能喝茶慢慢等,所以大多人在吃飯前、吃飯時、吃飯后都會有飲茶的習慣,這樣好嗎?


  許多現代人都會習慣在晚上吃飯后到屋外散散步,年紀大的人就會在飯后泡上一壺好茶,他們認為這能讓身體更健康。但原來這一切都是錯誤的觀念,飯后散步喝茶反而影響健康。

  人們要注意改正飯后飲茶和飯后散步的錯誤習慣。因為飯后立即飲茶茶水會沖淡胃液,影響胃內食物的正常消化。


  茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固,影響蛋白質的吸收,從而增加了胃的負擔。


  對此,在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯后一小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響?!胺購蟀儼階?,活到九十九”,這種說法也是不科學的。


  人的胃在飯后是處于充盈狀態的,即使是非常輕微的運動也會使胃受到震動,從而增加了胃腸負擔,影響消化功能。對此,醫生建議,飯后適當休息30分鐘,待胃內的食物適當消化后,再活動較為適宜,這樣也不會對消化系統產生太大的影響。


  還有無論是在餐廳、飯店,還是在家里就餐,許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習慣。


  因為,飯后馬上吃水果會影響消化功能。由于食物進入人們的胃以后,必須經過一到兩小時的消化過程,才能緩慢排出。


  如果人們在飯后立即吃進水果,就會被先期到達的食物阻滯在胃內,致使水果不能正常地在胃內消化,在胃內時間過長,從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣,將會導致消化功能紊亂,因此,人們最好在飯后1-2小時再吃水果。想要有更健康的身體,就更需要注重細節。


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